“Pilates” é a nova mania de bem-estar da Fisioclínica de Fátima do Sul

Nos últimos anos, o pilates foi uma das atividades que mais atraíram adeptos no mundo. Essa ascensão revela um novo conceito de saúde e bem-estar. “O Pilates é uma modalidade que tem crescido muito por causar bem estar físico e mental”, acredita Renata de Melo, fisioterapeuta e sócia da Fisioclínica, em Fátima do Sul.

Os exercícios são realizados descalça, sentindo o movimento, e com roupas confortáveis. Em geral, as sessões são feitas em grupos de no máximo três pessoas, sob supervisão do professor. No Pilates tudo é novidade, pois cada aula é realizada com series que não se repetem, não deixando a aula monótona.

Realizado no solo, com bola, ou em aparelhos com molas de diferentes tensões, o pilates usa o peso do corpo em vez de pesinho e caneleiras e tem como principio a sustentação por meio da força abdominal, resultado de muita concentração e respiração profunda e ritmada. “O programa de exercícios do Pilates, alem de prazeroso, proporciona resultados muito mais rápido para o corpo”, afirma a fisioterapeuta Lislaine Simon, da Fisioclínica.

Dentre os benefícios encontrados no Pilates podemos citar o alongamento, fortalecimento, melhora da postura, equilíbrio, coordenação e respiração. “Faço pilates a mais de um ano e hoje percebo o meu corpo tonificado e modelado como sempre quis, além disso, a técnica me ajudou a conhecer melhor o

meu corpo e me sentir melhor comigo mesmo”, declara Claudia Staudt, fisioterapeuta e sócia da Fisioclínica.

Qualquer pessoa pode realizar o Pilates. A fisioterapeuta Daniela Gomes, da Fisioclínica garante que “As aulas podem ser praticadas desde crianças até idosos e gestantes que queiram o corpo e a mente em harmonia”.

A equipe Fisioclínica traz pra Fátima do Sul e região uma nova modalidade com um Studio muito bem equipado e com fisioterapeutas especializadas em Pilates pela Faculdade Estácio de Sá – Arquitetura do Corpo – Campo Grande, MS. Venha Conferir ou ligue 3467-1615 para marcar. FISIOCLINICA: Clinica de Fisioterapia e Estética de Fátima do Sul.