FOTOS: ASSESSORIA
Com supervisão de um profissional da Educação Física, Jateí está realizando caminhadas orientadas
A Prefeitura de Jateí começou o ano incentivando a vida saudável, realizando uma caminhada orientada. A atividade promove saúde, bem-estar e qualidade de vida para todos os participantes de todas as idades.
A caminhada é uma prática simples e muito importante, pois ajuda na prevenção de doenças, no controle do estresse , na melhora do condicionamento físico e no fortalecimento da convivência social.
A prefeitura está convidando as pessoas interessadas para participarem da próxima Caminhada Orientada, que acontecerá no dia 12 (segunda-feira), no Projeto Conviver, com início previsto para às 7h15 .
Caminhada orientada – A caminhada orientada é a prática de caminhar com o acompanhamento de e supervisão de um profissional de Educação Física. Esse profissional oferece suporte, dicas de postura, ritmo, e planeja a intensidade e o volume do treino de acordo com as necessidades e a condição física do participante.
A orientação profissional transforma a caminhada em uma prática mais eficaz e segura, maximizando os resultados para a saúde física e mental. Ela também melhora a saúde cardiovascular, pois sua prática regular ajuda a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol, diminuindo o risco de doenças cardíacas. A caminhada ainda atua no controle da obesidade, uma vez que, como exercício aeróbico, contribui para a queima calórica e a manutenção de um peso saudável.
Participe do nosso canal no WhatsApp
Clique no botão abaixo para se juntar ao nosso novo canal do WhatsApp e ficar por dentro das últimas notícias.
ParticiparLeia Também
JATEÍ - PROGRAMAÇÃO OFICIAL
SAIU a programação oficial da 49ª Festa da Fogueira de Jateí
PREVENÇÃO BUCAL
Prefeitura de Jateí vai à escola para ensinar prevenção em saúde bucal
BANDA DE JATEI
Em Jateí, prefeita recebe dirigentes e reafirma apoio à Banda Raio de Luz
FUTEBOL
No futebol, Jateí leva esporte ao campo e campeonato entre fazendas movimenta comunidade rural
LUTO JATEI
Prefeita Cileide Cabral lamenta falecimento de Thainan Freitas, filho do ex-vereador Tingo
Mais Lidas
COPA DO MUNDO 2026Seleção brasileira é convocada para a copa do mundo 2026
LUTO FÁTIMA DO SULFátima do Sul amanheceu triste com a partida do guerreiro Joilson do Conselho Tutelar
AFOGAMENTOCriança de 3 anos fica em coma após se afogar em piscina e corre risco de morte em MS
SOLIDARIEDADEVaral do Amor atendeu dezenas de famílias no Mutirão de Doações na Poliespotiva em Fátima do Sul
FESTA DAS MÃES