Washington Lima / Fátima NewsA academia Limit Fitness e eventos, de Fátima do Sul, está conseguindo impor um novo conceito em atividade física, com inovações que tem agradado, aos seus clientes, com aparelhos modernos, profissionais formados e registrados no CREF (Conselho Regional de Educação Física), e agora inova com aulas nas modalidades de Karatê para adulto e criança, Defesa Pessoal e Muay Thai.
Sob a direção da fisioterapeuta Maristela Poletto, a academia Limitesta localizada na Rua Severino Araújo, nº 1928, próximo a Sanesul, centro de Fátima do Sul, informações pelo telefone: (067) 9828-1033. Cuide de sua saúde, procure a Academia Limit e faça uma visita, no horário de funcionamentos de segunda a sexta-feira, no horário de 6h00 às 12h00 e dás 15h00 ás 21h00.
SOBRE MUAY THAI
Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso em um treino para lá de agitado.
Por exigir bastante do corpo, o treino do Muay Thai é uma ótima alternativa para melhorar a forma e o condicionamento físico "Aptidão física é o preparo do corpo para realização de esforços intensos, composta por quatro grupos de variáveis: composição corporal (percentual de gordura, circunferências da cintura e massa corporal, por exemplo), força e resistência muscular (capacidade de realizar agachamentos, flexões de braço e abdominais), condicionamento cardiorrespiratório (habilidade de realizar corridas, trotes, lutas sem fadiga ou cansaço precoce) e flexibilidade (que envolve a realização de movimentos com boas amplitudes sem dificuldades ou limitações por músculos encurtados ou articulações travadas.
BENEFICIOS DO KARATÊ
Sem nada nas mãos, mas cheio de princípios, como honra, lealdade, responsabilidade e respeito, o Karatê transformou-se em uma famosa prática de autodefesa. O principal objetivo do esporte é buscar o equilíbrio entre corpo e mente. Os benefícios físicos são somente consequências muito positivas.
O desenvolvimento físico ocorre com o aumento da força e da resistência, da coordenação motora, da velocidade e da postura. Sem contar que faz muito bem para a mente. Praticar Karatê aumenta a concentração, alivia o stress e a ansiedade.
MAIS SOBRE A LIMIT
Os usuários poderão fazer exercícios aeróbicos utilizando esteiras, bicicletas, musculação, aulas em grupo, step, jump, localizada, alongamento e pilates com profissionais acompanhando os alunos em todos os exercícios. Fique atento ao Projeto Verão.
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