Menu
SADER_FULL
segunda, 6 de julho de 2020
FARMÁCIA_CENTROFARMA_FULL
Busca
ÁGUAS DE BONITO
Brasil

Idosos vão para as academias para prevenção da osteoporose

15 Jul 2004 - 14h45
Muitos idosos começam a malhar por indicação médica, fazendo fisioterapia, mas depois eles gostam e nem pensam em parar mais.

O crochê é o passatempo predileto da aposentada Nelly Maria Cesarotto. São horas e horas concentrada no objetivo de confeccionar uma blusa, uma toalha.

Aos 69 anos, mexer com as mãos seria o exercício mais ousado que ela poderia fazer. Mas que nada. No fim da tarde, mesmo com dificuldade para andar, Dona Nelly pega uma carona com a filha e vai para a academia.
Uma hora de exercícios na bicicleta e musculação.

E não é a única. Com 74 anos a aposentada Toshiko Oshiro mostra que ainda tem muita força nos braços.
Foi assim que ela conseguiu fortalecer os ossos. “Eu tenho osteoporose e quero me prevenir”, afirma contente.

Quando se fala em atividade física para a terceira idade, imediatamente se associa aos exercícios aeróbicos, como as caminhadas. Mas os especialistas garantem que a musculação também traz bons resultados para a saúde dos idosos.

Segundo os médicos, a partir dos trinta anos nós começamos a perder massa muscular. Quem faz musculação retarda esse envelhecimento.
 
 
RMT Online

Deixe seu Comentário

Leia Também

CICLONE BOMBA
Efeitos do Ciclone: mais de 12 mil residências ainda estão sem energia elétrica
LIVE
Mulher de Porchat não foi a única: veja outros casos de nudez em lives
ECONOMIA
Nova gasolina a partir de agosto; combustível será mais caro, mas deixará veículos mais econômicos
SOS EDUCAÇÃO
Sem computador e sem dinheiro, alunos de baixa renda desistem do Enem
ENTREVISTA NO SBT
Roberto Cabrini traz entrevista exclusiva com Frederick Wassef nesta segunda
100 AULAS
Ensino Público vive "apagão" na pandemia com alunos sem acesso às aulas on-line
BRASIL - 64.909 MORTES
País soma 1.604.683 casos confirmados de Covid-19 e 64.909 mortes pela doença.
VACINA CONTRA COVID-19
Dose da vacina contra a Covid-19 poderá custar R$ 22
APLICATIVO - TECNOLOGIA
Como a Binomo Funciona no Modo App Em 130 Países, Inclusive para Residentes Brasileiros
SAQUE EMERGENCIAL
Caixa deposita saque emergencial do FGTS para nascidos em fevereiro