Além de ser gostoso, a boa notícia é que comer chocolate com moderação ainda pode fazer bem para sua saúde. Isso porque o cacau, fruto que origina o chocolate, é grande fonte de oxidantes, que auxiliam na purificação do organismo. Já a cafeína, a tiramina e a teobromina, substâncias presentes em sua composição, são estimulantes e melhoram o funcionamento do cérebro, aprimorando o raciocínio.
“O açúcar estimula o organismo a produzir a serotonina, um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar, além de melhorar o humor e aliviar a tensão. Por isso, é o grande aliado das mulheres nos períodos de TPM”, explica a Dra. Sylvana Braga, nutróloga especialista em prática ortomolecular.
Dentre os tipos de chocolate, segundo Sylvana, a melhor opção é escolher o amargo ou o preto, ambos ricos em cobre, substância responsável por afastar doenças cardiovasculares. O amargo apresenta maior porcentagem de antioxidantes já que contém mais massa de cacau.
Mas atenção: o ideal é ingerir em torno de 50g por dia ou um pedaço pequeno.
Deixe seu Comentário
Leia Também
ESTUPRO DE VULNERÁVEL
Filho de fazendeiro reclama de dor anal e mãe descobre estupro cometido por funcionário
BOA NOTICIA
Governo zera PIS e Cofins do diesel e do gás de cozinha
RIGOR DA LEI
Cidade vai multar em até R$ 60 mil quem descumprir decreto de combate ao Covid-19
PANDEMIA 100 FIM
Brasil tem 30.484 mortes por Covid-19 em fevereiro, 2º maior número em toda a pandemia
100 TRÉGUA
Facada: Petrobras anuncia novo aumento nos preços da gasolina e diesel
CARCERE PRIVADO
Homem é preso por cárcere privado e violência doméstica após mulher pedir socorro com foto nas redes
NOVO AUXILIO
Presidente afirma Auxílio emergencial deve voltar em março, com parcelas de R$ 250
ALERTA EPIDEMIOLÓGICO
Covid-19: Brasil registra 1.541 mortes em 24 horas
MUNDO DO CRIME
Após morrer de Covid-19 no mesmo dia, casal tem oficina invadida e furtada
TRISTEZA NA FAMILIA